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2013年7月11日 木曜日

加齢変化

現在、37才
日々、肉体は成長している。
3年前の大会時よりも体重は同じでも筋量は劇的に増えている。あっ、もちろん治療技術もね、、、

その反面、疲労の蓄積や筋肉が硬くなる等の症状が年々悪くなっているのを実感するね。

まぁ、加齢変化ってやつだ

30代半ばから阿保のようにトレーニングをするだけでなく、特にストレッチを重点するようになった。

やはり、肩甲骨、股関節、体幹部周りの稼働域を広げなくてはカチカチの体になり仕事だけでなく日常生活にも支障をきたしてしまうのは目に見えている。

こう、思うようになったのも年齢のせいだろう。
そこで、雅に言われ買いました!ストレッチポール!

こいつは良いよ。

脚のむくみ、筋肉のほぐし

使えるよ( ̄Д ̄)ノ

しかも、チビ達の遊び道具にも早変わり!

外見だけでなく、いかに体の内部のケアをするか大事だね。

そう!

外からは見えない歯のお手入れとおんなじってこと!

食べたら磨こう!

でわわ

パトリア先生



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投稿者 パトリア歯科

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