こんな時だからこそ

連日、報道されている新型コロナウィルス。

なかなか、終息のメドが立たない状態、

クラスター感染等を心配し、

ジムにも行けない日々を送っております。

しかし、筋トレ病の方ならご理解頂けるとは思いますが、

こんな時でも、筋肉を追い込みたい自分がおります。

明日3.9 Bs1で、

みんなで筋肉体操が再放送されます。

筋トレする事で、血流循環も良くなり気分も爽快、

達成感が得られます。

皆さんも、是非録画して

自重トレで、追い込んでみてはいかがでしょうか。

おすすめは、スクワット!

かなり、乳酸溜まり、気持ちいいですよ!

筋肉は裏切らない!

みんなで筋肉体操「新春スペシャル・豪華筋肉祭り サーキット」

【BS1】3月9日(月)前0:00~0:05

出演者:谷本道哉・武田真治・西川貴教・樽美酒研二

●みんなで筋肉体操「新春スペシャル・豪華筋肉祭り 二の腕&尻」

【BS1】3月9日(月)前0:05~0:10

出演者:谷本道哉・川村虹花・ファイルーズあい・安井友梨

●みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」

【BS1】3月9日(月)前0:10~0:15

出演者:谷本道哉・武田真治・小林航太・村雨辰剛

●みんなで筋肉体操「腹筋」

【BS1】3月9日(月)前0:15~0:20

出演者:谷本道哉・武田真治・小林航太・村雨辰剛

●みんなで筋肉体操「スクワット」

【BS1】3月9日(月)前0:20~0:25

出演者:谷本道哉・武田真治・小林航太・村雨辰剛

●みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」(3)

【BS1】3月9日(月)前0:25~0:30

出演者:谷本道哉・武田真治・川村虹花・嶋田泰次郎

●みんなで筋肉体操「腹筋」(3)

【BS1】3月9日(月)前0:30~0:35

出演者:谷本道哉・武田真治・中野元・姚麗花

●みんなで筋肉体操「スクワット」(3)

【BS1】3月9日(月)前0:35~0:40

出演者:谷本道哉・武田真治・川村虹花・中野元

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