カーボアップと歯のケア

カーボアップ

という言葉をもしかしたら聞いたことがあるかもしれません。

大会の最後の1週間。

カリカリ、パリパリの身体をゲットする為に、

日曜日の試合にピークを合わせたいので

自分は木曜くらいから

炭水化物、水分、塩分、油の量を調整し

土曜から、炭水化物( 2時間おきに餅200g )を

身体に入れ

浮腫み、張りをチェックし

寝るまで食べ続ける

それがカーボアップ

なんだけど、毎大会

同じに行っても、毎回違う反応が起きる為

非常に難しい儀式?です。

そして、試合当日も、

ステージで、ポージングをするので

エネルギーが枯渇してしまうので、

その時に何を入れるか

米なのか、蜂蜜なのか、ポテチなのか

とにかく

食べ続ける2.3日

よって、口の中には、歯垢が溜まる溜まる

よって、毎食後に歯間ブラシは絶対欠かせない。

そんな中

昨年一緒に世界大会スペイン🇪🇸へ

ご一緒した、佐伯くんが、

舞台裏で、何気なく歯間ブラシをしている姿を見て

微笑ましくなった自分がらおりました!

身体ばかりに気を取られてなく、しっかり歯のケアをする佐伯くん。

やはり、チャンピオンは分かっているね〜〜

皆さんも、食べたらしっかり歯垢を取りきりましょう‼️

取る、取りきる、全部取る

はい

終了です‼️

歯は裏切らない!

写真は、昨年の日本チームの仲間達です!

佐伯くんは1番右の方ね〜〜